Vi hører ofte om, hvordan mindfulness er godt for os voksne. Men har du nogensinde overvejet at mindfulness er lige så godt for børn? Undervisning i mindfulness til børn er en ny og voksende interesse, der er et tiltagende antal skoler, der nu træner mindfulness i praksis. Videnskabsbaseret forskning har vist, at børn, der træner Mindfulness er opmærksomme, har mange fordele, først og fremmest blandt dem følelsesmæssig kontrol, kognitiv fokus og medfølelse. Træning i Mindfulness Hvordan børn nyder godt af Mindfulness – Forbedret opmærksomhed og hukommelse behandling – Fokus på nutiden, der fører til selvbevidsthed – Emotionel regulering og kontrol af impulsiv reaktion, især af negative følelser som frygt eller vrede – Udvikle venlighed for andre; dyrke positiv adfærd som...

Sidste år delte jeg en liste over steder, der yder julehjælp, og jeg tror det indlæg er det mest læste og delte af alle af mine indlæg… Der er mange, som har svært ved at få økonomien til at favne alle julens ekstra omkostninger og forventninger. Heldigvis er der mange organisationer der vil hjælpe med at gøre juletiden god for dem, der ikke har så meget at gøre med. Herunder finder du en liste med nogle af fonde og organisationer, der uddeler julehjælp til enlige forsørgere og deres børn. Denne liste indeholder oplysninger, der var gældende i september 2018. Inden du søger fonden eller legatet, skal du derfor tjekke, om f.eks. ansøgningsfrist eller andet har ændret sig. Da oplysningerne hurtigt...

Vi kender Halloween fra de udskårne græskar og fra børn og voksne, der er klædt ud som hekse, spøgelser og andre uhyggelige væsener. Men hvordan opstod traditionen egentlig? Halloween er kelternes nytår Halloween fejres altid den 31. oktober og kom formentligt til USA sammen med efterkommere af de hedenske keltere. Samme dag fejrede kelterne nemlig nytår under navnet ‘Samhain’ omkring 8-900 f.Kr – en dag, der bød på uhygge og rædsler for den keltiske befolkning. Kelterne mente, at på denne sidste dag i året rejste de døde sig fra graven for at hjemsøge de levende og finde vej til dødsriget. Derfor gjorde kelterne alt for at skræmme genfærdene. Om aftenen klædte folkeslaget sig ud for at narre de onde ånder....

Jeg har skrevet blot 2 blogindlæg hidtil her i oktober, og det er ikke fordi jeg ikke har emner og informationer nok at skrive om, jeg har blot været travlt optaget af diverse, som jeg har prioriteret først. Efterårsferien gik med børnetid og -aktiviteter, og Lotus tog sig også et par sløje dage. Jeg må vel blot erkende, at mine blogindlægsmæssige produktivitet kommer i bølger, og jeg har været igang(og er igang) med en grundig feng shui gennemgang af de bunker af diverse, der hober sig op gennem tid, – jeg har haft æsker og kasser med dit og dat der bare blev stuvet deri, for at få det af vejen, og som har stået siden indflytningen i august sidste...

Jeg har haft flyvende travlt de seneste uger, med mit firma, med Kim Larsens bortgang, med værker til udstilling, med mine børn/min familie, med Christiania mv mv, og har fraprioriteret at skrive blogindlæg. I går var der åbningsfest/høstfest på mine børns friskole Den Frie Fakkel på Christianshavn, og i den forbindelse følte jeg mig inspireret til at afprøve en opskrift på den enormt lækre Christianshavnertærte, som normalt kan købes i Lagkagehuset. Jeg var totalt begejstret, da jeg fandt en opskrift på den, for nogle måneder siden, men jeg har ikke lige haft anledning til at prøve den før. Den er min absolutte yndlingskage! Kagen er så dejlig med dens saftige og seje hasselnøddebund fuld af smag, det søde og cremede...